Salud ósea e inmunológica. La vitamina D3 (colecalciferol) regula la absorción intestinal de calcio y fósforo, promueve la mineralización ósea y contribuye al mantenimiento de la función muscular. También modula la respuesta inmune innata y adaptativa: niveles adecuados de D3 se asocian a mejor defensa frente a infecciones y menor riesgo de debilidad ósea. Déficits prolongados pueden derivar en osteopenia, fatiga y baja resistencia física,
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